Metric 01
240+
percorsi seguiti
ALLENAMENTO E NUTRIZIONE
Forma sotto controllo
Ti seguiamo con allenamento, cibo e controlli semplici. Più forza, meno grasso e una postura più stabile, con un piano adatto alla tua settimana.
Metric 02
4.8/5
valutazione media
Metric 03
92%
aderenza ai piani
COME FUNZIONA
Quattro passi chiari
Sedute uno a uno con tecnica, carichi e recupero seguiti passo passo.
Seduta singola
Personal Training 1:1
Da 79 €
Sedute uno a uno con tecnica, carichi e recupero seguiti passo passo.
7 giorni
Piano alimentare
Da 99 €
Ogni 2 settimane
Analisi composizione corporea
Da 49 €
01Visita iniziale
Correzione postura
Da 89 €
Lavoro su schiena, bacino e spalle per stare meglio in piedi e in sala.
02Da remoto
Coaching online
Da 119 €
Segui il piano da casa con messaggi, video e controlli fissati.
03Per sportivi
Programmi atletici
Da 149 €
Schede per forza, fiato e gara, con carichi e recupero pianificati.
SERVIZI CHIARI
Percorsi per forma e forza
Misuriamo forma, peso, postura e obiettivi per partire con dati chiari.
01
Valutazione iniziale
02
Piano su misura
03
Controlli brevi
04
Spinta continua
CASI REALI
Storie di clienti seguiti
Valutazione iniziale\n1 scheda allenamento\nPiano cibo base\n2 controlli al mese\nCorrezioni posturali iniziali
MensileMensile
Base
Da 149 €/mese
- Valutazione iniziale\n1 scheda allenamento\nPiano cibo base\n2 controlli al mese\nCorrezioni posturali iniziali
Most popularMensile
Pro
Da 349 €/mese
- Valutazione iniziale\n2 sedute PT a settimana\nPiano pasti settimanale\nMisure e foto ogni 2 settimane\nAggiustamenti settimanali\nCoaching online incluso
Min. 3 mesiMin. 3 mesi
Atleta
Da 699 €/mese
- Test iniziale completo\n4 sedute PT a settimana\nPeriodizzazione per gara\nNutrizione per allenamenti\nMonitoraggio settimanale\nSupporto extra in gara
PAROLE DEI CLIENTI
Cosa dicono i clienti
Postura più dritta e meno fastidi in 8 settimane
Professionisti
Schiena più libera al lavoro
Postura più dritta e meno fastidi in 8 settimane
Dimagrimento
6 kg in 12 settimane
Atleti
Più forza per la gara
Online
Routine seguita da casa
Lavoro
Peso fermo, testa chiara
Forza e postura
Martina Belli
Pasti e misure
Luca Ferri
Percorsi da remoto
Sara Conti
Performance e recupero
Davide Moretti
Proof
Customer notes
Verified
“Ho perso 5 kg senza saltare i pasti e con un piano chiaro ogni settimana”
Giulia Riva
Impiegata amministrativa, Studio Arco
Verified
“Le misure hanno guidato tutto e la schiena ora mi dà molti meno fastidi”
Marco De Santis
Runner amatoriale, ASD Torino Runners
Verified
“Online ho trovato ordine: allenamenti brevi, controlli fissi e zero caos”
Elisa Neri
Triatleta, Team Aqua
Service area
Lombardia
Milano, Monza, Bergamo, Brescia, Como
Area 01
Lombardia
Milano, Monza, Bergamo, Brescia, Como
Area 02
Lazio
Roma, Latina, Frosinone, Viterbo
Area 03
Veneto
Verona, Padova, Vicenza, Treviso
Area 04
Emilia-Romagna
Bologna, Modena, Parma, Reggio Emilia
Journal
Articoli e guide utili
Arts & EntertainmentAug 2, 2026
Professional Resource Directory
HealthJul 29, 2026
남동구출장마사지 Exposed: The Effective Secrets You Need to Know in 2026
Ecommerce & ShoppingJul 29, 2026
Un approccio sostenibile per le scarpe antinfortunistiche Diadora per i lavoratori nel 2026
Business and Consumer ServicesJul 27, 2026
Costly 구리출장마사지 Mistakes Customers Keep Making in 2026
Questions
Domande frequenti sulla forma
Quick answers before visitors choose a product, service, or next step.
01Fate coaching online in tutta Italia?+
Sì. Seguiamo persone in tutta Italia con piano allenamento, cibo e controlli da remoto, tramite video e messaggi.
02Posso partire se non mi alleno da mesi?+
Sì. Il piano parte dal tuo livello e cresce piano, senza carichi inutili o esercizi che non sai fare.
03Seguite anche chi vuole dimagrire?+
Sì. Lavoriamo su allenamento, pasti e misure per perdere grasso e tenere la massa magra, senza tagli estremi.
04Lavorate con sportivi e atleti?+
Sì. Programmiamo forza, fiato e recupero per chi corre, pedala o gareggia in stagione, con controlli regolari.
05Ogni quanto fate i controlli?+
Di solito ogni 2 settimane, con misure, foto e confronto sui progressi per correggere il piano.
06Se cambiano turni o gare, cosa succede?+
Sì. Se lavoro, turni o gare cambiano, aggiorniamo subito allenamento e cibo per restare in linea, senza perdere il ritmo.
Ricevi consigli pratici
Una mail al mese con cibo, allenamento e postura, scritta in modo semplice e utile.